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Ti consigliamo di usare le mele rossepiù ricche di sostanze che aiutano a bruciare i grassi. Per renderla protagonista di un centrifugato, preparane uno con tre mele, qualche foglia di spinacino e una radice di zenzero.

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Oppure bevi un centrifugato dimagrante e drenante di mela e finocchioaggiungendo a piacimento frullato di polline dimagrante e zenzero. L' anguriao cocomero, è uno dei frutti più ricchi di acqua. Ti aiuterà a stimolare la diuresidrenando e liberandoti dai liquidi in eccesso. Tra queste le sostanze basiche sono proteine, aminoacidi, carboidrati, lipidi e acidi grassicomposti fenolicienzimi e coenzimi come anche vitamine e minerali.

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Il polline è costituito dalle cellule riproduttive maschili dei fiori. Viene raccolto dalle api bottinatrici e poi lavorato con del nettare, per formare delle palline che serviranno come alimento delle giovani api.

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Per farlo: mezza foglia di nopal, due gambi di sedano, succo di due pompelmi, una fetta di ananas e un cucchiaio frullato di polline dimagrante miele. Ecco una merenda ottima, a prescindere dalle proprietà miracolose.

Quello a base di limone e zenzero - 2 limoni, 1 pompelmo o 1 foglia di cavolo e 1 pizzico di zenzero - è un ottimo bruciagrassi.

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Il centrifugato a base di mela - 3 mele rosse, frullato di polline dimagrante di spinacino e 1 pizzico di zenzero o 3 mele rosse, 1 finocchio e 1 limone - ha un effetto detox e saziante. Per poter sostituire un pasto, il centrifugato deve possedere tutti i nutrienti indispensabili. Il frullato verde: avocado, spinaci teneri, banana matura e latte di riso.

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I centrifugati dimagranti di frutta e verdura sono il miglior rimedio quando si tratta di perdere peso e tornare in forma. Ci sono in giro molte ricette di frullati e smoothie che aiutano a snellirsi, riconquistando la pancia piatta soprattutto in periodi cruciali, come l'arrivo dell'estate e della prova costume, ma anche d'inverno, per depurare l'organismo dopo gli eccessi delle festeo semplicemente per fare il pieno di vitamine e sali minerali.

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Qual è la verdura più dimagrante

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Tenendo a mente questi piccoli consigli, passiamo alle 5 ricette di centrifugati dimagranti! I centrifugati sono ovviamente un mix di ingredienti diversi, e il centrifugato al kiwi non è fatto solo di questi frutti, ma ne sono l'ingrediente principale.

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Il kiwi è ricco di vitamina C e vitamina Eè quindi un ottimo brucia grassi e un depurativoche lo rendono perfetto per un frullato di polline dimagrante dimagrante.

Prova a mixare nel Bimby o nel tuo frullatore 4 kiwi, 2 mele e un pezzo di zenzero e vedrai che risultati!

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Se vuoi provarne uno, frulla insieme 2 fette di ananas1 finocchio e 1 gambo di sedano. Oltre a essere molto dissetante, l'ananas aiuterà a drenare i liquidi e a digerire, il finocchio ti aiuterà a liberarti della pancia gonfia, e il sedano farà da disintossicante.

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Come alternativa al sedano frullato di polline dimagrante, a scopo depurativo, puoi scegliere tra i molti alimenti con potere depurativoche ben si prestano a un centrifugato dimagrante.

Puoi sbizzarrirti a mixarlo in frullati di mela o di arance e carote il cosiddetto ACEma per un forte effetto brucia grassi e depurante, ti consigliamo di provare a frullare insieme due limoni, un pompelmo e un pizzico di zenzero.

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L'abbinamento limone e zenzero è perfetto per depurare, drenare e ottenere una pancia piatta. Per togliere un po' di acidità, puoi mixare limone e zenzero con una verdura, come una foglia di cavolo nero al posto del pompelmo.

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Per chi non ama particolarmente il gusto aspro del limone e dello zenzero, ecco una variante buonissima a base di limone e mirtillo.

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Tutto ciò che fai è buonissimo! Tu rendi tutto semplice, sei la fine del mondo!!!

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L' anguriao cocomero, è uno dei frullato di polline dimagrante più ricchi di acqua. Ti aiuterà a stimolare la diuresidrenando e liberandoti dai liquidi in eccesso. Come sappiamo, poi, è molto dissetantee ti aiuterà a fare il pieno di vitamina C.

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Prova un centrifugato fatto con una o due fette di anguria, 4 o 5 fragole e un limone spremuto. Oppure preparane uno con 2 fette di anguria, 1 mela rossa e il succo di mezzo limone.

I centrifugati possono avere un'azione "dimagrante"?

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Oltre alle centrifughe di fruttapuoi ovviamente sbizzarrirti a preparare ricette dimagranti usando ortaggi e verdure, magari da mescolare proprio ai centrifugati descritti qui. Tra frullato di polline dimagrante migliori cibi dimagranti trovi infatti l'avocado, ricco di proprietà e benefici per l'organismoi cetriolii finocchigli asparagigli spinaci e la barbabietola.

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Guarda anche : Cibi per la pancia piatta: 30 alimenti preziosi.

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